Rientro dalle vacanze: 10 consigli dai pediatri per ricominciare bene


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Il decalogo è riportato dall’Ansa. 1 Impostare gradualmente un orario di sveglia adeguato alla ripresa della scuola. 2 Andare a letto prima la sera per avere ore di sonno sufficienti, evitando l’uso di tablet, videogiochi o televisione. 3 Abbandonare gli strappi alimentari fuori programma e tornare a un’alimentazione regolare basata…


Fonte: Orizzonte Scuola
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