MammaFit Blog

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Ginnastica con il passeggino, ginnastica con il marsupio, corsi preparto, fitness per mamme, attività ludiche per bimbi.

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Addome e schiena post-parto
Ciao ragazze, come state? Se la schiena vi dà noia,  potete provare l’esercizio nel video che Monica vi sta mostrando in una variazioni, una più semplice e una più avanzata. Se dopo il parto ti senti come un piccolo pezzetto di legno, abbi pazienza, La costanza di questo esercizio ti… Continue reading… Leggi tutto
15 February 2018, 10:56am

Vita frenetica da mamma! con Fitbit
Ciao sono Chiara, mamma di due bimbe, lavoratrice e sportiva. I tre ruoli fanno già capire quanto è frettolosa la mia giornata! Ho conosciuto FITBIT ALTA HR tramite Elaine, la mia insegnante di MammaFit, eh sì, come vi dicevo amo losport e per farlo ho trascinato anche la mia bimba… Continue reading… Leggi tutto
8 February 2018, 9:37am

Stretching per la schiena
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31 January 2018, 11:04am

Tanti muscoli in un solo esercizio
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24 January 2018, 2:42pm

5 passi per cominciare l’anno con il piede giusto
L’anno si è concluso, le feste sono finite, e… ovviamente, a proposito di forma fisica, siamo piene di buoni propositi. Va benissimo! Ecco i 5 passi per aiutarti a raggiungere i tuoi traguardi. Passo numero 1: Siediti.  Hai letto bene, mettiti seduta tranquilla un attimo. Per una mamma, che è… Continue reading… Leggi tutto
22 January 2018, 8:47am

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